健康まめ知識：537件

血圧が急に下がる現象が隠れ低血圧。急激な血圧の低下がめまいや立ちくらみを引き起こします。そんな隠れ低血圧で注意しなければならないのは血圧が下がる瞬間。日常生活でとくに注意すべき場所を知っておく［→続きを読む］

立ちくらみの原因は誰にでもおこる隠れ低血圧になります。隠れ低血圧とは、ふだんの生活の中で血圧が急激に下がること。何かの動作をしようと椅子から立ち上がるときによくおこります。そんな立ちくらみの原［→続きを読む］

血圧が高いことは気にしますが、じつは血圧が低くなりすぎることもよくありません。血圧が低くなりすぎているサインが立ちくらみ。そんな症状がよくおこる人は「隠れ低血圧」かもしれません。血圧が高い人も［→続きを読む］

現代人は座っている時間が長かったり、パソコンやスマートフォンを使うことが多く、どうしても猫背になりがちです。猫背は肩こりや首の痛み、頭痛など上半身の不調をもたらす原因になります。そんな猫背を治［→続きを読む］

最新の研究で痛みを抑える脳内麻薬を出す方法がわかってきました。そして、脳内麻薬をコントロールすることで気象病を治すこともできるのです。脳内麻薬の量を減らしてしまう最大の敵がストレス。ストレス軽［→続きを読む］

低気圧の頭痛を治すなら酔い止め薬がよく効きます。そして、低気圧の頭痛を治すには超重要なポイントが薬を飲むタイミング。低気圧で頭痛がおきる予兆を感じたときに飲むのが効果的です。とはいえ、低気圧の［→続きを読む］

気象病で天気が悪いと痛む場所を街頭でアンケートしたところ、腕や足、腰や首、頭痛までさまざま。気象病で痛む場所は人によってバラバラなのです。こうした気象病の犯人は耳。天気を感じる部分は耳の鼓膜の［→続きを読む］

反り腰とは骨盤が前傾している状態のこと。反り腰の多くは腹筋が弱っていることが原因です。このため、反り腰の改善にはお腹を引き締めるドローインが効果的。反り腰を改善するドローインのやり方を紹介しま［→続きを読む］

わずかに猫背になっているだけで、背骨から腰にかけてにまっすぐ立っている場合と比べて3倍もの負荷がかかります。猫背は見ためが悪くなるだけでなく、腰痛などの原因にもなるのです。そこで、肩甲骨を治す［→続きを読む］

ココアパウダーには不溶性食物繊維が豊富に含まれています。このため便秘解消には1日2杯のココアが有効です。不溶性食物繊維は腸のぜん動運動を誘発して便秘を治してくれます。さらにココアには、殺菌作用［→続きを読む］