インナーマッスル腹筋でシェイプアップ!!

心臓の壁が異常に厚くなる肥大型心筋症と、似た症状を呈する別の病気「トランスサイレチン心アミロイドーシス」を区別することは診断上の大きな課題です。本症例報告から、複数の画像検査を組み合わせること［→続きを読む］

パーキンソン病患者の嚥下困難（飲み込みの問題）に対して、呼気筋力強化トレーニング（EMST）が有効であることが、高精度ビデオ撮影による詳細な分析で明らかになりました。このトレーニングにより、喉［→続きを読む］

筋肉と神経がつながる部分（神経筋接合部）は、運動によって構造が大きく変わることが最新研究で明らかになりました。トレーニングの種類によって異なる適応パターンが生じ、加齢による機能低下の予防にも役［→続きを読む］

高齢者の歩行機能を改善するために、どのようなトレーニングが効果的なのか？最新の研究レビューから、レジスタンストレーニング（筋力トレーニング）とデュアルタスクトレーニング（複数の動作を同時に行う［→続きを読む］

慢性腎臓病患者における筋力低下（フレイルティ）は死亡率や入院率の上昇と関連する重大な問題です。本論文は、この筋力低下に対する63の推奨事項をまとめた国際的なコンセンサスレポートであり、レジスタ［→続きを読む］

肥満や過体重の人々における運動の役割は、従来は体重減少の観点からのみ評価されてきました。しかし最新の研究によると、構造化された運動プログラムは体重変化は限定的であっても、心臓血管と代謝の健康、［→続きを読む］

長期宇宙飛行中の宇宙飛行士9名を対象に、首の筋肉サイズと脂肪含有量の変化を調査した研究です。計画的な運動対策により、首の筋肉は概ね維持されることが明らかになり、特にレジスタンストレーニングが筋［→続きを読む］

高齢者向けの筋力トレーニング方法として注目されている「血流制限トレーニング」と「高強度離心性運動を組み込んだトレーニング」を比較した研究が発表されました。両者とも筋力向上に有効ですが、身体への［→続きを読む］

加齢に伴う心機能の低下は、心筋の線維化と慢性炎症が主な原因です。この研究では、高強度インターバルトレーニング（HIIT）が有酸素運動や筋トレよりも優れた心保護効果を発揮することを発見し、その背［→続きを読む］

肥満を抱える若年者のアキレス腱について、その構造と機械的特性を測定する方法がどの程度信頼できるものかを検証した研究です。複数回の測定でも一貫性のある結果が得られることが確認されました。 ［→続きを読む］