健康まめ知識：513件

胃もたれや胸やけなどの胃の不調を抱えている人は多いもの。厚生労働省の調査では、20代以上の5人に1人、50代以上の3人に1人が胃の不調を抱えているといいます。もし食後に胃もたれして横になるなら［…続きを読む］

ムチンは腸内環境をよくして免疫力をアップさせる成分。ふだんから積極的に摂るのがおすすめです。そんなムチンをたっぷり撮る方法が、カレーライスのご飯を長芋に替えるレシピ。ムチンは長芋にたっぷり含ま［…続きを読む］

がん予防効果で世界的に注目されている物質が「アホエン」です。アホエンはにんにくに多く含まれるものですが、一般的な調理法ではあまり生成されません。アホエンを効率よく生成させるポイントは、低温でゆ［…続きを読む］

いわゆるネバネバ食材は健康によいとされているのはご存じのとおり。その秘密は免疫力をアップさせる健康成分「ムチン」にあります。そんなムチンを手軽に摂る方法を紹介しましょう。小麦粉の代わりに長芋を［…続きを読む］

毛細血管が減ると、心筋梗塞や脳卒中のリスクが高くなります。それは高血圧になりやすいからです。これは最新研究で明らかになってきた新事実です。このほか、毛細血管の減少でアルツハイマー型認知症のリス［…続きを読む］

偏頭痛の治療に予防薬という新しい概念が取り入れられています。じつは偏頭痛で脳の視床がダメージを受けると、雪だるま式に偏頭痛がどんどん悪化してしまうケースがあるのです。そんな偏頭痛の治療に効果を［…続きを読む］

慢性膵炎は、腹や背中の痛みを繰り返し、膵臓の働きがゆっくりと弱まっていく病気です。慢性膵炎患者は7万人といわれますが、実際にはもっと多いと見られています。腹部の違和感はもしかしたら、膵臓の働き［…続きを読む］

1899年は人類と頭痛の戦いの中でも歴史的な年です。アスピリンが世に出ました。いまでも頭痛薬の成分として現役で使われています。そして、2000年にはトリプタンという新しい薬が出現。偏頭痛の特効［…続きを読む］

冷え込みが厳しい季節は、風邪や花粉症でもないのに朝に鼻がつまっていることがあります。朝から鼻がつまるのは誰でもすっきりしないもの。原因がわからないならなおさらです。そんな朝の鼻づまりの原因は、［…続きを読む］

鼻づまりの原因は鼻水と思われがちですが大間違い。鼻づまりがおこるのは、鼻の中にある鼻甲介が腫れることによって空気の通り道がふさがるからです。そんな鼻づまりを片方たった20秒で解消する方法を紹介［…続きを読む］