健康まめ知識：537件

女性は加齢によって声帯がたるんで声が低くなります。一方、男性は加齢によって声帯の質が硬くなって、声が少し高くなるのです。そんな老け声は、声帯エクササイズで治ります。声帯を閉じる筋肉を鍛えること［→続きを読む］

女性は加齢とともに声が低くなると同時に、声がかすれる傾向があります。じつは、声がかすれるのは本来は閉じるべき声帯にすき間ができているため。その原因は声帯のたるみにあります。声がかすれる原因とな［→続きを読む］

階段を下りたときのひざの痛みは誰にでも経験があるはず。こうしたひざの痛みは変形性ひざ関節症になります。ひざの痛みを改善するなら減量するのがもっとも効果的です。そこで、変形性ひざ関節症のひざの痛［→続きを読む］

気象病とは、天気の変化によって体の不調や痛みを訴える症状のこと。「ひざが痛くなってきたから明日は雨」など、古くから知られている現象です。それでは、なぜ天気の変化で痛みが発生するのでしょう？　気［→続きを読む］

肌などの外見だけでなく、声も老けるのをご存じですか？　年齢を重ねると、女性はだんだん低い声になります。低くかすれたおじさん声になっていくのです。平均的な女性の声の高さは240ヘルツ。それが50［→続きを読む］

「尿酸値が高いからビールをホッピーに変えた」という話をよく耳にします。しかし、尿酸値が高い人はプリン体オフよりお菓子をオフしたほうが効果的です。というのも、プリン体オフなど食べ物が尿酸値に影響［→続きを読む］

よく血圧の基準値は厳しすぎるという指摘があります。たしかに、各国の血圧の基準値よりは厳しめなのは確かですが、だからといって血圧の基準値を気にしない理由にはなりません。血圧が基準値より上がらない［→続きを読む］

インフルエンザの予防接種は受けるべきかどうか疑問に思う人も多いでしょう。しかし、インフルエンザの予防接種はシートベルトのようなもの。事故を防ぐことはできませんが、事故がおきたときに軽く済むとい［→続きを読む］

尿酸値を下げるためにプリン体を多く含む食品をなるべく食べないようにしている人も多いでしょう。しかし、プリン体オフは尿酸値を下げるためには効果薄。むしろ、尿酸を排出することに気を使うようにします［→続きを読む］

全身に張り巡らされている毛細血管は、体の隅々に酸素や栄養を届ける大切な役目があります。しかし、毛細血管は運動不足や太りすぎ、食べすぎなどで消えてしまうことも…。それが冷え性や肌の老化の原因とな［→続きを読む］