健康まめ知識：537件

痔について悩んだことがあるという成人の割合はなんと4人に3人ともいわれます。そんな痔の原因となるのが排便時のいきみすぎです。いきみすぎを防ぐには正しい排便ポーズが大切です。そして2016年2月［→続きを読む］

尿漏れの原因の1つに、土踏まずがないペタンコ足があります。ペタンコ足の影響で骨盤が前後に傾くことが尿漏れにつながるのです。そしていま、尿漏れの原因となるペタンコ足の女性が増えています。その理由［→続きを読む］

人にいえない身体の悩みに「尿漏れ」があります。尿漏れとはお腹に力が入ったときに、自分の意思とは関係なく尿が漏れてしまうこと。それは咳やくしゃみをした拍子だったり、急に立ち上がった瞬間、重い荷物［→続きを読む］

年齢を重ねて気になるのは、筋肉の衰えだけでなく骨の衰えです。とくに骨密度が低下してスカスカになる骨粗鬆症（こつそしょうしょう）を心配する人は多いでしょう。ただし、骨粗鬆症の予防に牛乳を飲む人も［→続きを読む］

舌の位置を下がらないように予防するトレーニングを紹介しましょう。舌は筋肉の塊ですから、加齢によって筋力が衰えると舌の位置が下がってきます。これが喉のつかえなどの違和感をおこす原因。舌の位置を下［→続きを読む］

舌の位置が本来より下がった状態を低位舌といいます。舌の位置が下がると、連動して気道をふさいでいるフタが開いてしまうのです。すると食べ物の一部が気管に入るようになって、喉のつかえを発症します。そ［→続きを読む］

一般的に、骨粗鬆症は老化が原因で骨がもろくなると思われがち。そして、骨粗鬆症による骨折で動けなくなることが、さらに老化を加速させる考えられきました。しかし実際は、骨粗鬆症が直接的に老化に関与し［→続きを読む］

こたつで寝るというのはじつは危険な行為です。というのも、こたつで寝ると脱水症状になって熱中症の症状がでることがあるため。すると、脳梗塞や心筋梗塞など突然死に直結する病気を発症する可能性が高まる［→続きを読む］

宇宙飛行士は無重力状態が続くと骨に負荷がかからないため、骨粗鬆症になってしまいます。多量のカルシウムが尿から出て、短期間で骨がスカスカの状態になってしまうのです。逆にいえば、骨は重力などの負荷［→続きを読む］

ねぎを使おうと冷蔵庫を開けてみると、カピカピのシナシナだったという経験はありませんか？　そこで、ねぎの鮮度を保つ保存方法を紹介しましょう。よくねぎ農家が行っているのは、土の付いたままのねぎをコ［→続きを読む］