健康まめ知識：537件

夜間頻尿は一般的に、冷えや加齢による膀胱の筋力の低下が原因と考えられます。しかし、夜間頻尿には意外な原因があることが判明しました。じつは夜間頻尿の原因は、冬のあったかメニューにあるのです。夜間［→続きを読む］

交通事故よりも死亡人数が多い事故が「転倒」。2015年度の交通事故による死者4,117人に対して、転倒・転落事故による死者は7,992人です。平らな道で転んでしまったり、ふとしたことでバランス［→続きを読む］

合谷（ごうこく）とは、人差し指に付け根にあるツボ。肩こりや頭痛、疲れ目、歯痛、腰痛などの症状に効く万能ツボです。なかでも、合谷をおすことで血圧が下がる効果はよく知られています。合谷と腹式呼吸の［→続きを読む］

へそまわりのサイズが身長の半分を超えていた場合はメタボです。おへそまわりとはウエストではなく、おへその位置で胴体を1周、水平に測ったときのサイズのこと。この数値が身長の半分を超えている場合、脳［→続きを読む］

寒い季節に人ごみを歩くのはとても危険。風邪のウイルスがウヨウヨしています。そんな人ごみを歩かなければならないときは、口呼吸ではなく鼻呼吸をすることで風邪予防になるのです。さらには、エッセンシャ［→続きを読む］

リップクリームを塗ってもなかなか治らない唇のひび割れ。冬の乾燥でカサカサになった唇には、リップクリームが欠かせません。しかし、カサカサ唇には空気の乾燥以外にも原因があります。しかも、唇カサカサ［→続きを読む］

ドライマウスは年齢とともに唾液が出にくくなる病気。いまドライマウスの人が急激に増えています。ドライマウスの原因の1つに、噛む回数が減るなどで口輪筋が弱くなっていることが挙げられます。そんな口輪［→続きを読む］

推定患者数470万人、40歳以上では20人に1人、70歳以上では8人に1人が発症しているといわれるのが緑内障です。緑内障とは、目から入った情報を脳に伝える視神経の一部が破壊された結果、視野が欠［→続きを読む］

人間の平衡感覚を司っているのは三半規管。平衡感覚を鍛えるなら、三半規管をトレーニングしなければなりません。そんな三半規管のトレーニングにおすすめなのが、親指を立てて首を振る体操。平衡感覚を鍛え［→続きを読む］

膝の痛みの原因は軟骨のすり減りです。膝の軟骨のすり減りは痛みが出たら最後。すり減った軟骨は元には戻りません。そこで重要になるのが、膝の軟骨のすり減りを防止することです。膝の軟骨のすり減りを防ぐ［→続きを読む］