健康まめ知識：537件

プリン体は食品による影響はほんの2割。残り8割のプリン体は体内で作られます。食品のプリン体の影響を見ていくために、まずはさまざまな運動をしたとき、尿酸値がどのように変化するかを見ていきましょう［→続きを読む］

尿酸値が高いからプリン体の多い食べ物を控えている…そんな会話を耳にしたことは誰にもあるはず。しかし、プリン体の多い食べ物を控えても、尿酸値には大きな影響は与えられません。なぜならプリン体の多い［→続きを読む］

尿酸値が高いと気になるのが痛風。風が吹いただけで激痛が走るという痛風は、聞くだけでも恐ろしい病気です。しかし、尿酸値が高い人が心配すべきは痛風だけではありません。じつは腎臓病リスクも高くなるの［→続きを読む］

尿酸には驚くべき性質があります。動物たちの尿酸値を測ると、それがよくわかります。ホワイトタイガーはふだんから食べているのは肉ばかり。贅沢といえば贅沢な食生活といえます。食事中に尻尾から採血して［→続きを読む］

人間は本来、鼻呼吸が正しい状態です。しかし、固いものを食べる機会が減った現代人は口輪筋が衰えてしまった状態。このため、口呼吸になってしまう人が多いのです。そこで、口輪筋トレーニングが必要かどう［→続きを読む］

閉塞性動脈硬化症とは、血管にコレステロールなどが溜まり、細く硬くなってしまって栄養などを送れなくなる病気。悪化すると足の切断が必要な場合もあります。40代以降の男性に多く、推定患者数は700万［→続きを読む］

足のむくみは放っておくと、下肢静脈瘤の原因となります。そもそも静脈とは、心臓へ血液を送り返す血管のことです。静脈の多くには、血液の逆流を防ぐ弁があるもの。足の静脈の弁が壊れると、血液が逆流して［→続きを読む］

足の静脈の弁が壊れると、血液が逆流して血管がふくらむのが下肢静脈瘤。放っておくと表面がこぶのように膨らんできたり、肌の色が黒ずんだりします。下肢静脈瘤の重症例としては、足の潰瘍があるのです。推［→続きを読む］

漢方の世界では、瘀血の「血」とは血液だけでなく、血液が送る栄養やホルモンなど体を調節する物質すべてを含んでいます。このため、瘀血になると老廃物を除去する力が衰えて、肌や臓器が老化しやすくなるの［→続きを読む］

誰でも自宅で簡単にできる頭皮ケアが、耳の静脈マッサージになります。耳の静脈マッサージで耳の血管が動くと、頭皮の血管など顔全体の血管が動くからです。実際に耳の静脈マッサージをしてみると、頭皮が温［→続きを読む］