健康まめ知識：537件

お昼ご飯を食べたあと、眠気に襲われてついウトウトという人も多いはず。じつは、昼寝をする習慣のある人は、昼寝をしない人に比べて認知症の発症リスクが5分の1になるという研究データがあるのです。昼寝［→続きを読む］

「顔がわかるのに名前が思い出せない」「立ち上がった瞬間に何をしようとしていたか忘れてしまった」…そんな記憶力の低下は、脳の側頭葉と呼ばれる場所が衰えることでおこるといわれています。とはいえ、あ［→続きを読む］

近年、増え続けているのが振り込め詐欺などの詐欺事件。その被害額は、2016年だけでおよそ406億円です。そんな詐欺被害に遭ってしまう原因は、左頭頂葉の衰えと考えられます。また、以前より転びやす［→続きを読む］

いま注目を浴びている物忘れ予防法があります。それが「コグニサイズ」と呼ばれる脳を活性化するエクササイズ。簡単にいえば、少し負荷のかかる運動をしながら脳トレをすることで、脳を活性化しようというも［→続きを読む］

家のカギをかけ忘れたか気になったり、漢字が思い出せなかったりと「物忘れ」にもいろいろあります。そんななか、物忘れには普通の物忘れと危険な物忘れがあるのをご存知ですか？　危険な物忘れとは認知症の［→続きを読む］

前頭葉はいわば脳の司令塔。前頭葉が衰えると注意力が弱ったり、怒りっぽくなったりします。それを予防するには、前頭葉を鍛えるトレーニングをするのが効果的。前頭葉が衰えると2つのことが同時に行えなく［→続きを読む］

記憶力が徐々に低下し始めるのは30代から。50～60代になると記憶力が一気に下がるわけです。このため、若いからといっても油断は禁物。認知症の予防は、なるべく早期から始めることが重要になります。［→続きを読む］

尿酸値の高い人のほとんどは、尿酸の排泄がうまくできないことに原因があります。このため、尿酸の排泄がうまくできるようになれば、おのずと尿酸値を下げることができるのです。そんな尿酸値を下げる食べ物［→続きを読む］

尿酸値の高い人の9割は、尿酸がうまく排泄できないことに原因があります。それでは、なぜ尿酸の排泄がうまく行かなくなるのでしょうか？　その原因の1つが肥満なのです。体質に原因がある場合もあります。［→続きを読む］

プリン体の多い食べ物をあまり口にしてなくても、健康診断で尿酸値が高いという結果が出ることがあります。じつは、プリン体の多い食べ物が影響するのは全体の2割ほど。何もしなくても体から生まれるプリン［→続きを読む］