健康まめ知識：537件

ABO式では血液型は4種類ですが、Rh+とRh-などの分類があります。じつは、血液型の分類は約300種類ほど。とはいえ、輸血は基本的に同じ血液型同士であれば問題はありません。そんな血液型は変わ［→続きを読む］

人間の毛細血管の数は100億本。骨と筋肉を除く体の80％は、血管といわれています。その血管の99％が毛細血管。人体の中では最大の臓器ともいえる存在が毛細血管なのです。毛細血管は体の隅々に張り巡［→続きを読む］

そもそも血液型は輸血が失敗する原因を突き止めた結果によるものです。そんな血液型でよく聞くのが「O型はすべての血液型に輸血できる」という話。血液型が違うのに、なぜO型だけはほかの血液型に輸血でき［→続きを読む］

脳を鍛えるにはシナプスの新しいつながりを作ることが重要。それには、左右で別々の動きをするのが効果的です。また、初対面の人と会話することでも脳を鍛えることが可能。いろいろ考えながら会話することで［→続きを読む］

ファイトケミカルは野菜や果物に含まれる抗酸化酵素。そもそもは野菜や果物自身が太陽光などによる酸化から、自らの身を守るために持っている成分です。このファイトケミカルを摂取することで、人間の体を酸［→続きを読む］

脳の衰えを手軽にチェックする方法があります。それが片脚閉眼起立というもの。簡単にいえば、片足立ちをして目をつぶって、何秒間その状態を維持できるかを調べるのです。とはいえ、目標時間に達していなく［→続きを読む］

認知症や脳疾患、うつ病など現代はいつ脳の病気が発症してもおかしくありません。そんな病気には脳を鍛えることが一番の対処法です。そして、脳を鍛えるキーワードになるのがワクワク感になります。いつもワ［→続きを読む］

1979年当時、1日およそ27,000歩だった子どもの平均歩数も、20年間で15,000歩と半分近くに減少。昔に比べて歩かなくなっただけでなく、現代人は平日は1日じゅう座りっぱなしデスクワーク［→続きを読む］

リンパの流れは血液と違って、非常にゆっくりとしたもの。つま先から出口の差靴付近まで、だいたい1日かけてリンパ液は巡っています。しかも、体のちょっとした不調でリンパの流れは悪くなってしまいがちな［→続きを読む］

リンパ管は血管と寄りそうように全身に張り巡らされています。全身でできた老廃物のうち、比較的小さなものは静脈から、大きなものはリンパ管を通って排出されるのです。ただし、リンパ管の中を通っているリ［→続きを読む］