健康まめ知識：537件

いま話題の澤穂希選手が「良性発作性頭位めまい症」を発症したことを覚えている人も多いでしょう。女子サッカー日本代表だった2012年に発症し、約1か月の治療の末に無事に戦線復帰を果たしました。じつ［→続きを読む］

メラノーマは自覚症状がないため、初期段階で見つけるのが難しい病気。同時に、メラノーマは他臓器へ転移しやすいため、初期段階で見つけなければ、手遅れになる病気でもあります。そこで、メラノーマを初期［→続きを読む］

喉のトレーニングで飲み込む力を鍛えて誤嚥性肺炎を予防しましょう。というのも、肺炎患者のうち、誤嚥性肺炎とそれ以外の肺炎の割合は60代ではだいたい半々くらい。それが70代では70％以上、80代で［→続きを読む］

食事制限といえば糖尿病食。血糖値が上がるものを食べないようにする発想です。しかし、今後は食事制限でなく一品足す発想に変わっていくでしょう。血糖値を下げる腸内細菌を増やすことで糖尿病は改善します［→続きを読む］

みかんの栄養で、生活習慣病の発症リスクが低くなることがわかりました。農業・食品産業技術総合研究機構は、1,037名を対象とした10年間におよぶ追跡調査で、みかんに含まれる栄養の血中濃度が高い人［→続きを読む］

さまざまな効能があることで知られる玉ねぎですが、じつは皮にも見逃せない効果があります。玉ねぎの皮の煮込みで膵臓の働きを高めることができるのです。膵臓は沈黙の臓器といわれます。膵臓の働きが相当に［→続きを読む］

耳を引っ張る効果で、インスリンを分泌する膵臓の働きを活性化させることができます。というのも、現代人の内臓は悪い姿勢で凝り固まっている状態。その緊張をほぐせば、自然と膵臓の働きが高まるのです。そ［→続きを読む］

ほくろから生えている毛のことを「ほくろ毛」といいます。ほくろ毛は一般的に太くて長くてねじれているため、抜いてしまいたいという人がほとんどでしょう。しかし、ほくろ毛は昔から抜いてはいけないという［→続きを読む］

ふくらはぎがぽってりした状態を甘く見てはいけません。ぽってりふくらはぎには、重大な病気が隠れている可能性があります。慢性的なふくらはぎのぽってりは慢性静脈不全という病気です。ふくらはぎの大切な［→続きを読む］

一般的にむくみとは、重力により足に水分が溜まった状態のこと。下半身に血液が滞留したときに水分が染み出したりして、むくみがおこります。しかし、なかには足のむくみが病気によっておきる場合があるので［→続きを読む］