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仙腸関節の機能に障害があると腰痛の原因となります。上半身と下半身をつなぐ仙腸関節は、背骨からの衝撃をその細かな動きで吸収しています。仙腸関節の機能に障害がおこると、衝撃が吸収できずに付近の筋肉［→続きを読む］

ふとした動きで激痛が走って、しばらくまともにあるけなくなるのがぎっくり腰。ぎっくり腰は、じつは仙腸関節のロックが原因です。仙腸関節は、背骨と骨盤をつないでいる関節。動きとしては2～3mmほどで［→続きを読む］

最新の研究で、筋肉をつけると病気による死亡率が下がることがわかりました。筋肉の多い人は、筋肉の少ない人と比べて病気による死亡率が2分の1になるといいます。実際、医療の現場でも、免疫力アップに筋［→続きを読む］

臭玉は潰すと悪臭を放つ不思議な物体が臭玉。じつは腎臓病の原因がこの臭玉にある場合もあるのです。腎臓病の原因とのどにできる臭玉をつなぐキーワードが慢性扁桃炎。慢性扁桃炎の放置が臭玉の大量に発生さ［→続きを読む］

じつは腰痛になる人は寝方に問題があります。寝返りをあまり打たずに同じ姿勢を続ける寝方のために、腰まわりの血流が悪化。結果的に腰痛がおこるのでした。しかも、寝返りをあまり打たない寝方の原因は、じ［→続きを読む］

腰痛と寝返りに注目することで、まったく新しい腰痛対策を考案。なんと8割もの腰痛が改善するという方法があります。そんな腰痛対策が考案されたのは、寝起き腰痛の原因が明らかになったことがきっかけです［→続きを読む］

寝起き腰痛がおきるメカニズムを明らかにする実験があります。それは、棺桶のような狭い場所で寝るというもの。まるでドラキュラのように棺桶サイズの箱の中で、被験者には寝てもらいます。すると、見事に寝［→続きを読む］

寝返りと腰痛には密接な関係があります。すなわち、寝返りの数が少ない人ほど、腰痛になりやすいのです。逆にいえば、寝返りの数が多くなればおのずと腰痛が解消するということ。そのためには、全身運動であ［→続きを読む］

腰痛の原因は寝返りの少なさにあります。少ない寝返りは同じ体勢でいる時間を長くして腰まわりの血流が悪化。腰痛の原因となるのです。そして、寝返りが少なくなる理由は、全身の筋肉のどこかに硬い部分がで［→続きを読む］

寝返りを打たないことが慢性的な腰痛の原因です。逆にいえば、寝返りをよく打てるような環境を作ることが、腰痛の原因を根本的に解消することにつながります。その意味では、腰痛の原因解消には寝る場所が大［→続きを読む］