梨状筋：23件

坐骨神経痛の原因といえば、腰部脊柱管狭窄や腰椎椎間板ヘルニアといった脊椎の影響がよく知られています。しかし、お尻にあるインナーマッスル「梨状筋」が原因の場合があるのはご存じですか？　梨状筋が原［→続きを読む］

坐骨神経痛は梨状筋が硬くなっておこる場合があります。そんなときは、梨状筋をボールでほぐしましょう。梨状筋がやわらかさを取り戻して、坐骨神経痛が改善するのです。坐骨神経痛に効果のある梨状筋を軟ら［→続きを読む］

骨盤のバランス崩れに大きく関与している梨状筋は、股関節にある重要なインナーマッスル。ダイエットが成功しない原因は梨状筋かもしれません。そこで、梨状筋の柔軟性をアップするストレッチ方法を紹介しま［→続きを読む］